dondagesz

Ilyen ebéd után semmi, pohár víz ( ma volt 1,5 ellipszis tréner is, eddig az edzést nem írtam, de ezentúl azt is beírom majd)

 leves, sült krumpli, saláta, pulykacomb, utána süti (anyám küldte azt nem dobjuk ki, nem várunk amíg megszárad, hanem megesszük mind egy szálig) 

saláta, 15 dkg párizsi, 2 db kisméretű töpörtyűs pogácsa, 1 kávé 

Ilyen ebéd után semmi, pohár víz  

Sült pulykacomb, héjában sült burgonya, süti, befőtt, uzsonnára süti 

Saláta, 2 db sós száraz perec 1, db tepertős pogácsa (117,1 kg) 

 olajos tonhal 80 g, saláta, 2 dl joghurt, almakompót: 1 kis tál cukor nélkül

 1 szelet bundáskenyér, 2 dl joghurt, nagy adag saláta (tesco friss salátakeverék + kaliforniai paprika 1 szelet) 

 Zabpehely, 2,5 dl tej. (végre 118 alatt 117.7 kg)